红薯花生黄豆饮

红薯花生黄豆饮的简介：

每天早晨都自己打豆浆，最近尝试在豆浆里加点红薯，口感真的不错。红薯是高纤维杂粮，红皮花生补血，黄豆补充雌激素，再加点牛奶，二十分钟之后一杯高纤营养的代餐饮品就完成啦~想要减肥或者有BM困扰的亲们一定不要错过呀！

红薯花生黄豆饮的用料：

红薯花生黄豆饮的家常做法，怎么做红薯花生黄豆饮好吃

心食神小贴士：

这个量基本上是马克杯三杯左右的量哦！