葱白去掉芯,切成大斜片,蒜切粒
羊后腿肉用竹签扎一些洞
再倒入啤酒,泡至1-2小时
泡至2小时后,倒掉泡出的血水
除去羊肉表面的筋皮,将羊肉切成薄片
倒入3克胡椒粉;25克酱油;抓匀后倒入1/3的蛋液在抓匀腌制40分钟
锅中放油,热锅热油爆香蒜粒
倒入浆好的羊肉片,迅速炒匀
待羊肉片变色70%就放入葱白,快速翻炒
炒制肉片全部变色,即关火,羊肉片不会出汤
by 心食神
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