烤鸡胸肉（减脂增肌餐）

鸡胸肉洗净，用刀在正反两面划几刀，我划的太浅

均匀撒上料酒，盐，黑胡椒粉，拌匀，放置十分钟

玉米蒸至半熟

玉米上先刷一层牛奶再刷一层黄油

烤箱预热200度，玉米烤10分钟取出，鸡胸肉烤10分钟翻面继续10分钟，开始烫西兰花

比干煮鸡胸肉好吃…