芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。
五花肉去皮剁成肉泥,香葱切小段,香菇切成丁加入各种调料和成肉馅。
芋头洗净用高压锅压熟碾碎。
红薯粉与芋头泥和成面团。
讲面团揉成长条,切成均匀小块。
把小块搓成圆球,把圆球从中间开始往下按,按成圆形窝窝。
把馅料放进入,用手拢成圆球。
把包好的芋头圆子像煮饺子一样煮熟就可以吃了。
by 心食神
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