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凉拌西兰花

凉拌西兰花的简介:

西兰花怎么吃都好吃而且对身体超级棒凉拌是最能体会西兰花独特香味的做法加点胡萝卜营养加倍哦多吃蔬菜嘢

凉拌西兰花的用料:

凉拌西兰花的家常做法,怎么做凉拌西兰花好吃

  1. 胡萝卜洗净切片

    凉拌西兰花的做法 步骤1
  2. 辣椒切丁

    凉拌西兰花的做法 步骤2
  3. 大蒜切末

    凉拌西兰花的做法 步骤3
  4. 锅里坐水,加一点食盐

    凉拌西兰花的做法 步骤4
  5. 西兰花掰小朵,和胡萝卜一起用开水焯熟

    凉拌西兰花的做法 步骤5
  6. 过凉西兰花和胡萝卜

    凉拌西兰花的做法 步骤6
  7. 将所有食材放在容器中

    凉拌西兰花的做法 步骤7
  8. 加入食盐和味精拌匀即可

    凉拌西兰花的做法 步骤8

心食神小贴士:

TIPS:
一、西兰花和胡萝卜要焯熟段生
二、过凉是要保持食材的爽脆口感
三、辣椒丁为了增加口感
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