萝卜糕,是广东市民早点的最爱,也是潮州传统的点心。白萝卜是益消化的代表性食物;因为含有丰富的淀粉酶(Diastase),而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
香菇、干贝泡发后切末,白萝卜去皮刨成丝后加盐腌制
粘米粉、澄粉、玉米淀粉混合,加入牛奶和水,搅成没有颗粒粉浆
白萝卜丝沸水煮焯后捞出沥干
起锅热油,煸香杨葱丁、香菇末、放入虾米,干贝,腊肠丁,加少许耗油、盐和胡椒提味
将萝卜倒入粉浆,搅匀,将所有材料放入锅中,小火搅匀,至粉浆浓稠
将粉浆倒入事先涂油的长方体容器中,将表面抹平
上锅蒸熟,30-50分钟,放凉切片,小火煎至双面金黄
淋上耗油、生抽、香油、撒上胡椒粉味道更香