花瓣菜团

花瓣菜团的简介：

在这秋高气爽的季节里，以健康为主题，游千年古刹，赏万亩石榴园、万亩桃园，姹紫嫣红，配上花团锦簇的健康小点心，这样的游玩对身心大有益处。

花瓣菜团的用料：

花瓣菜团的家常做法，怎么做花瓣菜团好吃

菠菜摘洗干净控去水分
入开水锅中焯水
焯好后捞出控水
将菠菜切成细末
将菠菜和熟芝麻拌匀
加入米饭拌匀备用
锅中放少许油加洋葱末煸炒
将洋葱末炒香后加入肉馅煸炒，加适量精盐，再倒入少许料酒、鲜贝汁翻炒
肉馅炒熟后加入少许鸡精调味关火放凉后备用
将菜米饭摊开包入炒好的肉馅团成团
团好的菜团备用
用花型模具将芝士片和火腿片切出花瓣用保鲜膜裹入菜团即可

心食神小贴士：

1，菠菜焯水不用太久，水开后捞出即可。
二、包菜团时戴上一次性手套使菜团能粘合的好。
3，用保鲜膜包起来饭团粘上花瓣会更服帖，形状完整。

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