不用扔进油锅里炸,绝对健康!
把材料备齐
把蛋打入碗中。
把面包糠(或燕麦片碎)加到一个大碗里。
往面包糠加入调味料,一般可用椒盐。
烤盘抹匀橄榄油。然后用虾沾上蛋液。
然后再沾满面包糠。
把虾仁整齐摆在烤盘。然后同时180摄氏度预热烤箱。把摆好的虾仁加到烤箱烤10-15分钟即可。如果没有烤箱,可以用空气炸锅来炸虾。
大功告成~烤完之后可以醮番茄酱吃。
by 心食神
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