前年夏天常吃的东西那时候没人知道我breakup半年在离家2小时的cafe做waiter和人合住在一小间房天气很热很累除了relationship也没人告诉过我howfriendshipdissolves这和建立一段关系一样困扰过我后来回来念书一直没弄过其实这绝对是懒人们的福音简单健康又营养的食物啊~~~~
洗干净想吃的菜 和肉/火腿肠
（蘑菇 菠菜这种）易熟的就直接放在小烤盘里 （土豆 毛豆这种）要先煮熟再放 肉类同理
填平即可 稍撒食用油 打一两个鸡蛋上去 填满小烤盘
稍撒盐 放进微波炉/烤箱 中火/中高火 1-2分钟（盖保鲜膜转 油会炸）
完成
