木耳有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃的功效,豆腐延缓更年期、防治乳腺癌、防治心脑血管疾病的疗效。这道简单的木耳豆腐汤,清淡爽口、防癌健体,最主要的是清肠胃减肥,是我们各位MM的四季必备良菜。减肥不能着急,应从食疗健康开始!
豆腐:切块。木耳:泡发切丝。
锅:鸡汤放姜丝,烧开。放入豆腐块、肉丸片、木耳丝,放盐、少量一品鲜酱油,煮15分钟。
出锅,撒香菜,完成。
by 心食神
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