清淡爽口,营养美味的【丝瓜炒鸡丁】
鸡脯肉切成小丁,用一勺料酒、多半勺淀粉、少许盐和葱姜丝码味儿十分钟,丝瓜削皮切成滚刀块备用。
锅内热油,下入腌制好的鸡脯肉丁。
翻炒,至表面发白即可。
盛出。
锅里不用倒油,直接倒入丝瓜块。
翻炒几下,淋入适量清水,水量能掩住丝瓜即可。
转中小火烧开,煮3、4分钟。
倒入之前炒好的鸡脯肉丁。
最后再尝尝咸淡,调入少许盐和味精,烧开即可关火。
清淡爽口、营养美味的【丝瓜炒鸡丁】就可以上桌了。
by 心食神
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