不要用油超级好吃的鸡腿
第一步,鸡腿解冻洗净,在鸡腿前面和后面切几道深深地口子方便入味。然后将黑胡椒粉,盐,和酱油(不要老抽)均匀的抹在鸡腿上,如果可以,做个按摩哈哈。。。。然后装进食品袋放到冰箱冷藏室冷藏一夜。第二步,空气炸锅180度预热5分钟,然后放入入味一夜的鸡腿,180度20分钟,20分钟后取出翻面再200度15分钟。第三步,盘子铺上洗净生菜,鸡腿放入,开吃吧!!生菜卷上鸡肉很解腻,还可以依据口味搭配辣酱或米饭一起卷!
by 心食神
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