白果百合燕窝,白果抗衰老,增强记忆力,德国和法国影响很大。百合花性微寒平,味甘微苦,具有清火安神,眩晕,治咳嗽的功效,燕窝味甘性平,滋阴润燥,补肺养颜。
水冲洗干燕盏
冷水泡4-6小时。燕窝发大5-7倍。
燕窝,白果,百合,枸杞,洗干净备用。
枸杞,白果,百合,300毫升水一起下过炖,时间调整为40分钟(水开后算),水开后,在煮20分钟。放燕窝和冰糖再炖20分钟。
炖20分钟厚就可以食用,味道甘甜微苦。
by 心食神
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