鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。
红辣椒洗干净
姜蒜剁碎
辣椒剁碎,把生姜和蒜一起拌匀,加进一勺盐与糖,拌匀后加进适量的高度白酒.剁椒制作完成
鱼头洗干净,用生抽,蚝油,盐,料酒,腌十几分钟,在盘底铺伤生姜把鱼头摆上去
再铺上制作好的剁椒,然后锅烧开水再把鱼头放进去蒸
蒸了十几分钟香喷喷的鱼头就可以出锅了,再淋上一勺热花生油,十分美味,晚餐我都吃撑了!
by 心食神
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