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葡萄柚西兰花蔬果汁

葡萄柚西兰花蔬果汁的简介:

西兰花根去掉特别硬的部分,在刚熄火的滚水中过一下,与去皮的橙子和葡萄柚榨汁。葡萄柚中除了丰富维C以外,含有丰富的维生素P,种子中间含有GSE。

葡萄柚西兰花蔬果汁的用料:

葡萄柚西兰花蔬果汁的家常做法,怎么做葡萄柚西兰花蔬果汁好吃

  1. 葡萄柚,橙子去皮切块

  2. 小红萝卜洗净切开

  3. 西兰花根却掉干硬部分,与卷心菜芯一起在刚熄火的滚水里烫一下

  4. 一起榨汁即可

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