南瓜是朋友从安徽绩溪海拔1000多米的山上带回的，绝对的绿色食材哦！腊肉也是婆老太自制的，绝对的绿色食物哦！
先焖好米饭
锅里加油，下腊肉煸炒至变色，加入南瓜丁，胡萝卜粒，玉米粒，青豆，煸熟
加入米饭炒散，煸炒均匀，撒适量的盐，鸡精，最后撒点葱花即可起锅喽，再配一碗大酱汤，赞了。
by 心食神
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