非常爱吃石锅拌饭,苦于家中没有石锅...只得自谋活路,用简单的方法无限靠近韩式拌饭的风味。这份拌饭:兼具蔬菜、肉蛋、和主食,方便健康,在搭配上也随心所欲,且成品和餐馆里的石锅拌饭味道很像~
蒸米饭,胡萝卜切丝、鲜香菇切块、雪梨切丝、西兰花切小簇。
锅中加入少量油,炒熟胡萝卜丝。
(图中我的胡萝卜火大了,建议火小一点,熟了即可。)
西兰花 - 水煮熟了之后捞出来。
鲜香菇 - 水煮熟了之后捞出来。
雪梨丝 - 用少量食盐拌一下,放入冰箱,以免水果类食材在制作过程中氧化变色。
小窍门 - 因为韩式辣酱本身较粘稠,不易于搅拌。推荐用雪碧稀释辣酱,雪碧的甜味会渗入辣酱中,碳酸还能增添一份滑爽,非常推荐~
稀释 - 在韩国辣酱里导入雪碧,浓度以便于搅拌为佳。
煎一个鸡蛋(一人份),本人比较偏好6分熟嫩鸡蛋,糖心蛋黄和辣酱搭配很赞。
开始摆拌饭,热腾腾的米饭铺在碗底。(一定是热的!)
摆好准备妥的菜品,蔬菜香菇在第二层,最上面放煎蛋,可以手撕一些海苔末撒上,拌起来好看也好吃。
倒上调好的辣酱,撒上芝麻、淋上香油,用大勺子拌匀开吃!