海带可是好东西平时可以多吃一些尤其是天冷的时候炖上一锅热腾腾的海带土豆全素的哦,负担比较小哦
海带泡发
泡发好的海带切片
土豆去皮切块
切蒜片
切葱姜丁
锅里坐油
油热后爆香葱香蒜
加入土豆拌炒
等到土豆变色后,炒制微微发黄
加入海带片拌炒
添水没过海带
加入食盐和五香粉
盖盖中火炖10分钟
加入酱油调味,小火炖至收汤即可
by 心食神
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