鸡中翅洗干净后,每个斩成2块,沥干水分
半碗黄豆,先不要洗,炒过再洗
鸡翅沥干水分后,加入五香粉、盐(只要一点点)、生抽、白糖、料酒腌制15~20分钟
冷锅放黄豆(不放油的),小火慢炒,炒至黄豆外壳有裂痕,闻到香味就可以啦
炒过的黄豆用清水泡洗干净
热油锅,用姜片擦锅,放鸡翅进去两面稍为煎黄
放进胡萝卜块一起翻炒均匀
捞起黄豆放进锅里,一起翻炒几下
加入腌鸡翅的调料,加水,水刚好泡过材料就行,大火煮开后,转中小火焖20分钟
试味,不够味的可以加点盐就可以装碟啦
by 心食神
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