猪脚:营养丰富,味道可口,含丰富的胶原蛋白,有延缓皮肤衰老,减缓骨质疏松的作用。芋头:含有大量的淀粉、矿物质和维生素,是碱性食品,能调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用。猪脚焖芋头:是一道养颜美容的菜肴,即可避免过量摄入动物脂肪,又可解馋。吃过猪脚后,再补充富含维生素C的水果,就更加没问题啦。
准备好各种配料、调料。
猪蹄刮毛洗净,开水焯过待用。
八角、花椒、桂皮放入油中小火煸香,盛起放入调料包。
油锅内放入白糖炒至冒泡,倒入猪蹄继续炒,炒至上色放入蒜姜辣椒再炒,把猪蹄多余的油逼出来,蒜姜香味也出来了,倒入开水、老抽、料酒和豆腐乳汁烧开。
移至高压锅,放入?、料包,盖上盖从排气开始煮7分钟,关火。
砂锅放入芋头,把已煮过的猪蹄去除料包、?等调料,排在芋头上,倒入汤,放冰糖,小火焖、收汤,约十五分钟,起锅。
一盆香喷喷的猪蹄焖芋头就成了。