橙汁炖猪里脊

猪里脊块全面抹上盐和胡椒，各种香料粉都可以抹上，这次抹的姜粉和百里香

在平底锅里把四面都稍微煎上色

在煎的同时煮一锅水，在肉四面都煎好，中间还生的时候关火

水沸腾后把肉放进去，把油脂煮出来

再把4的水倒掉，把肉和切大块的洋葱、胡萝卜倒进高压锅，再倒入○，盖上锅盖开大火

大概5分后转小火，熬25分左右，冷却后开盖，倒入★，再煮10分

切片装盘，完成~