因为拔牙不能吃硬物又嘴馋,Diy了这道菜!营养丰富养胃健脾吃起来也不费劲哦~
山药去皮,切块,煮熟蒸熟都可以,然后用勺子压成泥。
鸡蛋打碎搅拌,锅里放油,油五成热的时候把鸡蛋液倒进去。搅拌下。
鸡蛋还嫩,蛋液没有完全凝固的时候,倒入山药泥,搅拌…然后倒入配料,没有配料也可以~
再搅拌,根据配料适当加盐。如果放了午餐肉就不用加太多盐,鸡蛋和午餐肉都带一点咸度了。拌匀就可以盛出来吃了!
by 心食神
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