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健脾又健胃清洁肠道

健脾又健胃清洁肠道的用料:

健脾又健胃清洁肠道的家常做法,怎么做健脾又健胃清洁肠道好吃

  1. 清水煮,洗净不要去皮的紫薯和山药;

  2. 蒸也可以,熟了后备用;

  3. 锅里底油,然后放黑白芝麻,红糖,加水,沸腾,倒碗里,蘸着吃;

心食神小贴士:

看着一般般,但味道超级好,属于功能性饮食,癌症家属可选
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