南瓜的皮也含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好不去皮连皮一起食用。
南瓜洗净切开去籽,切成片(南瓜皮可去可不去,随意)
咸蛋黄蒸熟用勺压碎
锅里放入油,将下南瓜小火煸软至八分熟盛出
锅里留底油将压碎的咸蛋黄放入小火煸炒,炒出泡沫起沙时,加料酒和少许水
调入少许盐,倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟
至南瓜全熟,关火撒上葱花即可
by 心食神
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