银耳桂圆雪梨羹是滋补品,质糯羹浓,甜香可口,滋阴润肺,补中益气,适用于肝热干渴少痰,并对高血压症、动脉硬化症等具有疗效,对肺脏及肌肤更达到滋润效果,也是保护喉咙的良方。如果你经常干咳,或皮肤干燥,此羹汤为最佳食补!
用温水将银耳泡半小时,然后洗净、去蒂,撕成小朵备用。
将雪梨洗净,削皮,切成块状,备用。
砂锅内加入水(分量约为普通碗的三碗),放入银耳、桂圆,先用大火煮沸,改小火煮炖1.5个小时,直至汤汁收至粘稠。
加入梨块和枸杞再煮15分钟,直至汤汁颜色微黄,银耳炖化,用筷子探入汤中提起有丝粘连后,才可闭火。