南瓜银耳糖水

南瓜银耳糖水的简介：

夏天很清补的一道糖水。南瓜本身有甜味，不用加糖，所以十分健康。南瓜富含粗纤维，对缓解便秘也很有好处。薏仁消水肿、绿豆银耳清热，制作方式又无比简单，总之就是益处多多的哦！

南瓜银耳糖水的用料：

南瓜银耳糖水的家常做法，怎么做南瓜银耳糖水好吃

心食神小贴士：

一、南瓜要买那种长条形的才能5分钟内煮软，在菜市场告诉他们你要炖甜品他们就知道你要哪种了。
二、南瓜皮比较硬，最好请菜市场的人帮你削掉，其实不削皮也可以。
三、少量芡实是为了平衡薏米的微寒性。