前几天在网上看到另一个亲的穿肠意面的食谱，觉得不错，就马上去超市采购食材原食谱只有香肠和面，我觉得单一了点，所以我在原来的基础上加了蔬菜，这样就是营养全面的一餐了关键的一点是这是道快手菜，提前准备好食材，10分钟就能搞定这是我的快手美味午餐
准备好食材，香肠两端圆头切下一点，切丁，然后把余下的整根切成8小节，意面一根根穿过香肠，每段约8根的样子。这个费时，建议提前做好。
锅里加水，水开后加几滴橄榄油、放适量盐，下面，按平时煮的时间煮就好了。
玉米、豌豆、胡萝卜我买的速冻的，在面煮熟前，提前2分钟，把蔬菜粒和香肠丁一起放进锅里一起煮，然后一起煮到熟就好了。
如果用的新鲜的蔬菜，可以在下意面的时候一起入水，煮熟后出锅装盘，清新美味的一份杂蔬意面就完工啦
还有一个好处就是低卡少油，美味与减肥并重
