简单粗暴低卡的晚餐
碗里放好麦片,倒入沸水,沸水的量刚刚好淹过麦片即可。
倒入纯牛奶,个人比较喜欢浓稠的口感就少放一牛奶。 >、<
香蕉一半切片倒入与麦片混合,顺便用勺子捣一下香蕉,这样拌好以后麦片就会有香蕉奶昔的赶脚,完全不用糖就甜味就够了。
剩下的香蕉和草莓随便切一下装饰。完成?总耗时5分钟,简单粗暴,少年们快来一发吧!
by 心食神
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