简单介绍一下猪肝的宜忌:猪肝的含有丰富的营养物质,既可补养身体,也可治病,是理想的补血佳品。保健功效有:抗衰、抗癌;补铁、补血;解毒、护目润肤。宜:贫血以及在电脑前工作的人宜多吃。忌:高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食猪肝。
将猪肝洗净,切片,用淀粉、料酒、食用油抓均匀腌制10分钟
西葫芦洗净切片
红椒洗净切小圈待用,葱、姜、蒜洗净切碎米
热锅凉油下葱姜爆香,下肝尖大火爆炒,下西葫芦快速翻炒至熟,加调料调味,最后撒、红椒、蒜末即可出锅
by 心食神
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