莲藕生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌。入秋了,我们再不吃莲藕就要后悔了。要赶快哦!各位识饮识食的美眉。。。
莲藕削皮,洗净切片备用。
猪首洗净,砍件备用。
绿豆,当归,果皮稍浸泡,果皮刮净内皮囊,各洗净备用。
把猪首放入热锅内,不放油就这样偏炒,炒到肉质带金黄。
放水,加入1-3的材料到砂煲,还有生姜片一起煲1个半小时。
by 心食神
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