黑米糯米藕

黑米糯米藕的简介：

　　黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米含粗蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、粗灰分、维生素、微量元素、锰、锌、铜等无机盐和氨基酸。最近爱上黑米了。。。藕能健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，藕营养丰富，老少皆宜。。。

黑米糯米藕的用料：

黑米糯米藕的家常做法，怎么做黑米糯米藕好吃