陈氏八宝粥:糯糯的、滑滑的、伴着淡淡的妙不可言的甜香味道。此粥含有人体所需的各种营养,尤其对不爱吃粗粮的人,能很好地补充足够的粗纤维和足够的维生素、矿物质,增加免疫功能,使身体更加强壮。
如果早晨吃,最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡好备用
浓稠度根据自己的口味掌握,以糯米为主,其它少放
花生要去掉红皮,红枣用剪子剪成小块,去掉枣核。葡萄干用水洗净放在锅里煮不到1分钟捞出备用
用高压锅、电高压锅等均可,除葡萄干以外全部放八锅中,用高压锅煮15分钟即可
by 心食神
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