茄子和豆角都是难熟且废油的素菜,但是偏偏难舍口。少油容易变色,多油不健康,于是问了闺蜜的妈妈一些窍门,做出了省油易烧熟的豆角烧茄子。
茄子和豆角洗净后切段备用。蒜切蒜蓉。红椒切段。
豆角先放入微波炉高火叮三分钟,然后不取出,再同放入茄子高火叮四分钟。
炒锅热油,煸炒蒜蓉出香,再放入叮好的茄子和豆角煸炒。
一两分钟后茄子豆角变软快熟了,就放入酱油加少许水继续煸炒,再放入红椒,最后加盐和味精。
by 心食神
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