香煎南瓜瘦肉鸡蛋饼

香煎南瓜瘦肉鸡蛋饼的简介：

经常吃南瓜有利于补锌。缺锌往往导致儿童发育迟缓，成人性欲减低，血糖升高；还会引起厌食、偏食和皮肤病。100克南瓜含锌量为0.22毫克，常食南瓜可改善上述症状。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。健脑益智。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。所以这三种搭配起来很有营养，味道又好，清香又不腻做给自家小孩子吃是最好的营养餐了。

香煎南瓜瘦肉鸡蛋饼的用料：

香煎南瓜瘦肉鸡蛋饼的家常做法，怎么做香煎南瓜瘦肉鸡蛋饼好吃