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银鱼紫菜豆腐汤

银鱼紫菜豆腐汤的简介:

这是一道非常简单好做的汤,而且营养丰富,补钙补气补碘,适合所有人,尤其是老人、孩子、孕妇。【紫菜】属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。【银鱼】无鳞无刺,无骨无肠;肉质细嫩,味道鲜美,是极富钙质的鱼类,营养学家将它列为长寿食品,它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效,成为水中珍品。头水紫菜无沙在这里可以买到:item.htm?id=19990331662淡水野生小银鱼干在这里可以买到:item.htm?id=18566141865

银鱼紫菜豆腐汤的用料:

银鱼紫菜豆腐汤的家常做法,怎么做银鱼紫菜豆腐汤好吃

心食神小贴士:

地瓜粉拌肉的时候,一定不要像淀粉一样加水拌,一定要用手直接干干揉捏,让地瓜粉跟肉很好的融合,会更好吃
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