南瓜泥麦米饭

南瓜泥麦米饭的简介：

这次用熟南瓜做碗好吃、健康、粗细搭配的南瓜泥麦米饭~非常简单，只是单纯的把南瓜加工成南瓜泥浆，出来的米饭口味就完全的不同~大麦有咬头，白米滋润，米粒中有南瓜清甜的味道~

南瓜泥麦米饭的用料：

南瓜泥麦米饭的家常做法，怎么做南瓜泥麦米饭好吃

心食神小贴士：

可以先把南瓜块和水。米一起放锅里，看好刻度，再拿出南瓜用锅里的水打浆。
南瓜营养丰富，还有补气的作用，非常适合像自己这样有点气虚的人吃；但有一点就是不可过量，特别是有些皮肤病症的人，要少食或不食，以免有发的作用~