青红萝卜煲龙骨

将青萝卜与胡萝卜去皮，切成滚刀块。金华火腿也切成小方粒。葱切成大段，姜切成大姜片

金华火腿南北杏、无花果、蜜枣放入碗中，用清水浸泡

龙骨即我们常说的腔骨。将其用刀剁成大块。洗净

将龙骨冷水下锅，开大火，这个步骤最主要的是将龙骨中的血水与污物彻底去除。水开后你会发现很多浮沫，撇去，再煮两分钟，捞出，备用

炒锅刷净，烧热，倒入少许植物油，油温6成热时，放入葱姜爆香，再将焯好水的龙骨放入，烹料酒

翻炒几下后，将龙骨倒入砂锅中，同时将南北杏、蜜枣和无花果一起放入。注入适量的开水，水量需要稍微多一点，建议以注满砂锅为宜，因为在煲制的过程中，水分会有所蒸发

先开大火，水开后持续煲20分钟，然后改中小火继续煲30分钟

此时，将青红萝卜放入，中小火再煲40分钟，加入适量的盐，挑去葱姜，这道青红萝卜煲龙骨就可以喝啦