这是一道简单,方便,营养价值高的懒人菜谱哦~海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说,男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退;女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而,对缺锌而不能享受“性福”的人来说,海藻类食物是一剂良药。
海带结泡发(淘米水泡发,既健康又能充分泡发哦~)
上等海带结是1斤泡发10斤的
泡发好洗净,筒骨洗净
下锅,加两片生姜
出锅,加一勺料酒调味
by 心食神
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