少糖版，胶原蛋白粉代替糖粉，牛奶茯苓是最好的美容圣品，茯苓性平，利水，现代人普遍体内湿气大，多吃茯苓很好的。减肥时来个低卡美容小零食，非常好，而且防止胶原蛋白流失，香草精可以换成香草夹更好，只是我最近都买不到。小红莓干，众所周知对女性泌尿系统好，每天吃一些，抗氧化。
牛奶入锅，加香草精，糖（减肥的可以不加），但为了更好吃，我加了两匙，加热
放入茯苓粉，搅拌均匀
牛奶边边开始气泡快要开的时候离火
边搅拌边加入吉利丁粉，用洋菜的话就泡软加入，直到融化，寒天也是搅拌均匀
入模，放入小红莓干，稍凉后放入冰箱冰两小时到一晚上最好
第二天取出，扣出摸具，挤上蜂蜜，撒上胶原蛋白粉，就可以了
