春天很干燥更要注意滋补,才能让皮肤水水嫩嫩的~最适合的食物,银耳,百合还有桂圆~水果当然也不能少~对于银耳羹,我是爱恨交加。每天吃对皮肤好,绝对没话说,但是糖多了就会胖的很可怕~坚持吃银耳羹一年多了,效果很好,也影响了周围很多朋友一起吃。大家的肯定都在笑容里~我选的是出口级别的丑耳。更糯,吸收效果更好!看着很小,但是泡发之后很大。质地很厚实。比一般的银耳更厚实
丑耳,莲子,百合用温水泡开。泡开的丑耳掰碎
除了百合外的全部材料倒入砂锅,加水到你认为的足够多,中火烧开,小火熬制1小时30分钟
加入百合和黄糖,再熬15分钟,出锅放切好的木瓜就好了