素什锦是江浙一带过年必做的小菜,“什锦”是指菜的种类多、味道全,更寓意生活的五彩缤纷花团锦簇,讨个口彩。而且素什锦里面的用料营养丰富,草菇里面的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,可降低胆固醇,提高抗癌能力,提高儿童的机体免疫力。木耳的胶质可以吸附消化系统中的灰尘和杂质,可以排出体内的重金属。而竹笋可以吸附大量的油脂,促进肠道蠕动,消除积食
香茹和干黄花泡软,草菇切小块,熟竹笋一起均切滚刀块;黑木耳和银耳洗净,切片备用
面筋和烤芙沥干水分,以手撕成小块,分别放入热油锅中略炸一下,捞出,沥干油分备用
将2大匙油烧热,放入主料及A料煮至汤汁快收干时,淋上B料,即可盛出