吃惯了啃苹果，来点苹果汁吧！我都是空腹的，这样吸收最好，而且预防便秘。
苹果洗净，不要去皮哈，果胶就在皮里头，去皮就可惜了。
切成块状加150毫升水，放入蜂蜜。
搅拌机开动摁钮，可以享用啦！
by 心食神
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