藕。开胃清热，滋补养性。秋天干燥易上火，吃藕是再好也不过的了。
糯米泡2小时
将藕一端切开，用筷子把泡好的糯米捅进藕里
用牙签将藕固定好
将藕，红糖放入锅里，加适量水。小火炖1小时以上
炖好后可以再泡上几小时，切片放上几小勺糖桂花，开吃
by 心食神
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