紫薯西米粥

紫薯西米粥的简介：

西米几乎是纯淀粉，含有88%的碳水化合物，0.5%的蛋白质，少量脂肪及微量B维生素；紫薯含有大量不易被消化酶破坏的维生素和果胶，能刺激消化液及肠胃蠕动，从而起到通便作用。此粥可益气温中，防止肥胖。

紫薯西米粥的用料：

紫薯西米粥的家常做法，怎么做紫薯西米粥好吃

心食神小贴士：

一边煮粥一边用勺子搅拌，否则西米易粘锅底。西米煮的时间会比较久，耐心！