蒜蓉丝瓜

蒜蓉丝瓜的简介：

丝瓜是夏天时令蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜用蒜蓉清炒，是非常简单又家常的做法，做法简单，口感清爽，配米饭或粥都很不错的哦。

蒜蓉丝瓜的用料：

蒜蓉丝瓜的家常做法，怎么做蒜蓉丝瓜好吃

心食神小贴士：

一、炒丝瓜时加少量清水，炒出来的丝瓜更嫩些。
二、好多人说最好不要用铁锅炒，但我用的就是铁锅，炒出来颜色影响不大。