滋补营养菌菇豆浆汤

滋补营养菌菇豆浆汤的简介：

很多人都觉得#素食#营养不够，其实许多蔬菜都是非常有营养的，绝对不输肉食。其中菌菇类和豆制品特别的补，但比起荤菜又没有很高的脂肪和胆固醇，可以说只补营养又不要额外负担，非常适合现代人的养生观念，昨天烧了个菌菇豆浆汤，就是把各种营养浓缩在一锅里，大病初愈，女生滋补美容等喝都是很好滴，不过菌菇和豆制品嘌呤比较高，痛风的病人就慎吃啦。虽然滋补，这个汤做起来其实还是非常快手的，非常适合家常来烧，不用煲很久，菌菇、豆浆和时蔬的搭配让汤非常的鲜美。想#减肥#又怕没营养的mm不妨试试哦。

滋补营养菌菇豆浆汤的用料：

滋补营养菌菇豆浆汤的家常做法，怎么做滋补营养菌菇豆浆汤好吃

心食神小贴士：

一、不同菌菇各有各营养，我只是挑家里有的放，大家喜欢什么菇就下什么菇，金针菇、竹荪之类都ok的。新鲜的为佳，如果是干的，得事先洗净泡发。不过可以拿泡发用的水当高汤来用。放不同的菇味道会不同，最好不要放松茸这种比较抢味的菌菇，那其他菌菇味道基本就吃不出来了。
二、菌菇没写具体数量，因为也都是根据自己的食量，随手抓的。
三、豆浆就是一般家里豆浆机自制的，淡的。
四、没有娃娃菜的可以放鸡毛菜，菠菜，杭白菜什么的，只是增加点蔬菜的鲜甜进去。当然放不同的菜，味道会有点不同的。