喝粥除了好消化、易吸收,还可以补充水分避免血液黏稠,及容易产生饱腹感,帮助消化。
鸡肉剁成蓉,放入料酒,白糖,生抽盐腌制一下
香菇洗净切成小块儿,放入盐腌制一下
将鸡蓉和香菇分别放入锅中炒熟,称出待用
皮蛋切块儿备用
按照大米,糯米,香米2:1:1的比例放入砂锅中烹煮
待米粒煮开后放入已经炒好的鸡蓉,香菇,干贝和皮蛋
粥粘稠之后放入少许盐(胡椒粉随意)即可
by 心食神
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