南瓜含有丰富的维生素A,润肠什么的~做的时候也不用额外放糖,因为南瓜本身就是甘甜的~多煮一会,南瓜变得糯糯的,当做早餐营养好吸收~
南瓜洗干净去皮切成两厘米见方的小块备用
大米淘干净放入电饭煲
把南瓜丁放电饭煲中和大米一起煮
用电饭煲的煮粥模式电饭煲跳闸之后打开盖子就会闻到南瓜和米香啦~
by 心食神
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