豆浆系的简介:
花生的醇香配上燕麦与大米的顺滑细腻加以西瓜籽研磨成的豆浆
豆浆系的用料:
豆浆系的家常做法,怎么做豆浆系好吃
晚上睡前事先浸泡花生一早备用
把所有材料洗净放入豆浆机然后选择按五谷豆浆功能键即可
心食神小贴士:
西瓜籽妙用:
一、西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;
二、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
三、含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等症状,是适合高血压病人食用的小吃;
四、西瓜子有止血的功能。