这是意大利式烩饭,其实意大利人的烩饭总是做得半生不熟,却味道不错...这道低热量烩饭,没有黄油低脂肪,适合减肥的姑娘吃哦~而且味道不打折扣!烩饭材料为4人份。
准备1升的高汤,250毫升的水和贝类海鲜。
洋葱切片放在锅里,舀一勺高汤煮五分钟,然后放入米饭,搅拌。高温煮米,高汤分若干次一点点加入并不停搅拌。
水快干时,准备半个柠檬,柠檬皮切碎或削碎,香菜切碎。金枪鱼罐头倒水捣碎。全部倒入烩饭中。
加入牛奶再煮一分钟,搅拌均匀开吃。
by 心食神
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次